Avez-vous déjà songé à faire un petit jeûne pour éliminer vos toxines?
Faire une telle action (dans la Divine Volonté) dans un esprit d’amour pour nos frères et sœurs du monde entier apporte beaucoup.
Trois façons possibles de faire un tel jeûne d’amour :
- Seulement à l’eau et aux citrons entiers, en buvant des tisanes et de l’eau
- Seulement aux raisins mûrs, en buvant des tisanes et de l’eau (mais pas d’eau citronnée)
- En mangeant des petits repas légers sans protéines (c’est-à-dire viande, poisson, œufs, produits laitiers) et en buvant de l’eau citronnée, des tisanes et de l’eau
Durant ce jeûne, il est bien de :
- faire des promenades à l’extérieur
- lire, écouter des CD ou DVD pour nourrir l’âme
- se reposer et prier
Avant de débuter ce jeûne : il est très important de vous préparer au cours de la semaine précédant le jeûne en n’absorbant que des repas légers, mais bons pour la santé. Par exemple, vous pourriez diminuer vos repas ainsi : le premier jour, manger une viande blanche, légumes et fruits; les jours suivants, supprimer la viande et diminuer les portions à chaque repas, afin d’arriver à des repas très légers le dernier jour avant le début du jeûne pour ne pas avoir une accumulation dans les intestins. Toujours dans la semaine qui précède, évitez le gras, le beurre, la charcuterie, les sauces, le fromage, l’alcool et les desserts sucrés. Évidemment, il est bon aussi de se préparer par la prière.
Le temps recommandé : pour le jeûne à l’eau et aux citrons ou aux raisins mûrs est de 5 jours afin de vraiment éliminer les toxines. Mais il faut choisir l’une ou l’autre façon de jeûner : soit à l’eau et aux citrons, soit aux raisins mûrs.
Pour le jeûne à l’eau et aux citrons : boire de l’eau citronnée (voir préparation ci-dessous), de l’eau et des tisanes autant que l’on veut (voir suggestions de plantes ci-dessous).
Durant le jeûne, il se peut que l’on ressente : maux de tête, nausées, faiblesses, palpitations cardiaques, selon l’âge, l’état de santé, la prise antérieure de médicaments (chimiothérapie, pilule anticonceptionnelle, anti-inflammatoire, etc.).
Si l’on ne se sent plus capable de poursuivre le jeûne à l’eau et aux citrons, ou encore aux raisins, il est possible de le modifier en mangeant de petits repas légers. S’il est trop difficile de jeûner durant cinq jours, on peut toujours le suivre pendant un, deux ou trois jours; cela apportera quand même un résultat au foie et autres organes principaux. L’important n’est-il pas de faire un effort pour aider au corps à mieux se porter, et ce, dans un esprit d’amour?
Pour le jeûne aux raisins mûrs : Manger des raisins mûrs bien lavés (laver avec quelques gouttes de citron dans l’eau est encore mieux), autant que l’on en veut. Prendre préférablement des petits repas aux deux ou trois heures. Non recommandé pour les diabétiques.
Pour les personnes qui aimeraient faire un jeûne aux citrons ou aux raisins, mais qui ne le peuvent pas pour cause d’âge, de maladie, etc.) : Il est recommandé de manger, pendant une période de 7 à 10 jours, des repas légers : fruits, légumes, salades, en y ajoutant différentes noix ou graines, etc. (au besoin, les moudre au moulin à café ou les faire tremper dans de l’eau pendant 3o à 40 minutes avant leur ingestion afin qu’elles soient plus molles et faciles à mastiquer), des galettes de riz, des potages aux légumes, etc., mais sans protéines animales telles que viandes, produits laitiers, œufs, poissons, etc., ni pâtes alimentaires. Boire beaucoup d’eau entre les repas, surtout de l’eau avec du citron pressé ainsi que des tisanes.
Il peut être aidant aussi de boire du jus de raisins rouges, de sureau, de radis noirs, ou du gel d’aloès liquide, ou de la chlorophylle liquide.
Quelques suggestions de plantes pour les tisanes :
- Feuilles ou racines d’ortie (à privilégier)
- Calendula (Souci)
- Chardon marie
- Feuilles ou racines de pissenlit
- Racine de bardane
- Romarin
- Camomille
- Menthe poivrée
Il est important de combiner plus d’une plante dans une tasse de tisane. Si votre santé vous permet de prendre de l’ortie, en mettre dans vos tisanes à tous les jours. C’est une plante très nutritive qui redonne force et vitalité, riche en minéraux (dont le fer) et en vitamines. Vous pouvez donc également en saupoudrer sur votre nourriture.
Continuer à prendre vos médicaments, vos vitamines et, si besoin, votre élixir suédois.
Il est important de laver les citrons avec du savon liquide avant de les utiliser, car on utilise l’écorce pour faire ce jus. Il serait bien de ne pas oublier de réciter votre bénédicité, même si vous consommez seulement de l’eau citronnée!
Méthode pour la préparation eau et citrons : Couper deux citrons entiers en deux ou en quatre. Les mettre dans une casserole remplie d’un litre d’eau froide et faire bouillir pendant 3 minutes. Écraser ensuite les citrons dans l’eau de cuisson avec un presse-purée ou un pile patates. Il n’est pas nécessaire de filtrer l’eau, car la pulpe est bonne à consommer. L’on peut même manger la pulpe qui reste dans les citrons avant de les jeter, car cela est nourrissant et a même bon goût lorsque c’est encore chaud.
Dès que l’on a faim, boire un verre de cette eau citronnée. Boire autant que l’on veut, idéalement 6 à 9 verres par jour, en appréciant ce bon breuvage, car c’est notre nourriture pour la journée! Au début du jeûne, si l’on trouve le goût du citron trop amer, on peut ajouter un peu de tisane dans l’eau, ça donnera bon goût!
On peut doubler la recette pour faire deux litres, ou tripler pour trois litres, selon le nombre de personnes qui en boiront. Le jour suivant, on peut ajouter un demi-citron de plus et même un troisième citron dans la préparation.
Attention! Après le jeûne à l’eau et aux citrons, ou aux raisins : La réalimentation avec des aliments solides doit se faire progressivement. On recommence à manger par palier, soit des petits repas légers composés de fruits, puis légumes, étalés sur deux ou trois jours, afin d’éviter l’intoxication et même la prise de poids.
Témoignages reçus de personnes ayant suivi l’un ou l’autre de ces jeûnes
Jeûne aux raisins, pendant 5 jours : Beaucoup plus facile à faire que le jeûne eau et citrons puisque l’on ne ressent pas de sensation de faim et qu’on peut continuer ses activités. Tout s’est bien déroulé pour cette personne.
Jeûne seulement à l’eau et aux citrons, pendant 5 jours :
- Un homme nous a mentionné que ses cinq jours d’amour se sont très bien déroulés et qu’il avait reçu des grâces pour faire ces jours de jeûne, car il mangeait beaucoup et grignotait souvent. Les seuls symptômes qu’il a eus sont deux fortes chaleurs de transpiration au cours des derniers jours et un tout petit peu de fatigue. Évidemment, la faim se manifestait souvent, mais ne durait pas.
Jeûne seulement à l’eau et aux citrons, pendant 3 1/2 jours :
- Une dame nous a fait part que tout s’est bien déroulé au début du jeûne : à peine quelques petites sensations de maux de tête et la sensation d’estomac vide qui crie, mais ne dure pas. Par contre, elle a dû arrêter son jeûne, car au moindre effort, même la nuit en se tournant dans son lit, elle avait des palpitations au cœur. Elle a donc continué son jeûne en mangeant des petits repas avec des fruits et de la soupe aux légumes tout en continuant à boire son eau citronnée.
Jeûne en prenant des petits repas et eau citronnée, pendant 5 jours :
- Une famille de quatre personnes nous a fait part de leur expérience de petit jeûne. Tout s’est bien déroulé si ce n’est quelques sensations de maux de ventre et petits étourdissements. Lorsque la famille se retrouvait à la fin de la journée, il y avait un esprit d’amour encore plus fort. Les enfants (8 et 11 ans) témoignaient de ce qu’ils avaient vécu au cours de la journée.
- Une autre famille nous a mentionné que malgré les étourdissements, les maux de ventre et les faiblesses qu’ils ont vécus, cela leur avait apporté beaucoup de joie. C’était une aventure où le rire était au rendez-vous.
- Une femme de 70 ans a fait ce jeûne pendant 5 jours et tout allait très bien. Étant donné qu’elle a déjà des faiblesses dans son dos, la douleur s’est fait ressentir plus forte durant ces jours-là.
- Deux autres femmes ayant déjà vécu un cancer ont fait cette expérience du jeûne. Il y en a une qui a vécu des étourdissements, des faiblesses très grandes qui faisaient qu’elle ne pouvait rien faire. Elle a par contre persévéré dans son jeûne pour éliminer le plus possible de toxines à cause de la chimiothérapie qu’elle avait reçue. Quant à l’autre dame, au début de son jeûne, elle a eu de la difficulté à dormir, la diarrhée, des maux d’estomac et des étourdissements, mais elle a également persévéré pour éliminer, elle aussi, des toxines.
Note : Sachez que ces informations sur ces trois différentes façons de jeûner pour éliminer les toxines n’ont pas été écrites par un professionnel de la santé. Elles vous sont offertes tout simplement dans un esprit de partage et d’entraide.
